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我手绘我心 让自己更懂自己

2020-12-02 16:16 来源:湛江晚报 作者:文/图 记者 骆丽华

    11月28日至29日,赤坎区婚姻家庭服务教育中心特邀中国心理绘画疗法本土化理论创立者姬天舒教授莅湛授课,几十名来自高校的大学生,中小学、幼儿园的老师、校长、班主任,医疗卫生工作人员、企业主等各行各业的学员参加了学习,体验了心理绘画润物细无声的神奇魅力与强大力量,收获满满正能量。

    两天心灵之旅带来的嬗变

    姬天舒教授深耕心理学领域20多年,退休前一直担任河北医科大学心理咨询中心主任,是河北省心理咨询师协会副理事长、河北省心理学会常务理事、河北省灾后心理干预专家组成员、河北省大学生心理咨询专业委员会副主任委员,多所高校的客座教授。学习班上,姬天舒介绍了绘画疗法及其原理,他指出,心理绘画是一个更好地认识自己的工具,从中能够更好地看到自己的家庭成员处于什么关系状态或者有什么样的感受,所以能够帮助我们对自己和家庭有更好的了解和认识,从而知道该怎么做会更有利于个人的成长和建设和谐家庭。

    课上,姬天舒通过引导大家画自己的标识植物图,讲解了心理绘画的基本知识及对作品分析的基本方法;再通过指导学员画树、画房-树-人图、画雨中人、画家庭成员图,以及接力绘画的过程中,进行体验和分析,并在这个过程中润物细无声地给学员们自信和正能量,让许多学员得到了心灵的滋养与力量。课程以小组学习形式开展,学员在体验的过程中,也互相分析自己和队友的作品,互相鼓舞、互相成就。

    通过学习和体验,不少学员从刚来的时候封闭自己,连口罩也不肯摘下,有的满脸愁容、有的在自我介绍时已经哭出来,到后来慢慢地敞开心扉,恢复自信,到最后课程结束时疗愈了自己,笑容在每一个人的脸上绽放。

    丰盛的收获满怀的喜悦

    保育员符女士因父母早逝,心灵严重受创,一直过得不开心。两天课程下来,她从画一棵小小的向日葵,到画出一颗结满心型硕果的、茁壮的苹果树,到与记者敞开心扉,谈自己的奋斗过程,到勇敢地站在台上,带领大家跳《小苹果》,到最后课程结束时,容光焕发地上台分享自己的两天课程收获:“我来这里初心就是自我疗愈,我发现很有效果。我站在这里就已经是很大的变化,我自我疗愈了。我收获很多,找回了自信,我也会继续自我成长。”

    企业培训讲师宝儿说:“每一次学习和复训都给我带来不同的感受,自己的心态也有不同的变化。自省是一个自我成长很重要的过程和环节。感恩有这样的机会不断地发现和了解自己。”

    钟海虹是来自廉江市的优秀小学班主任,她说:“两天的绘画心理疗法,就是一个自我疗愈的过程。它让我觉察了自己,发现了自己,也看见了那个内心强大和真实的自己。作为一名班主任,在今后的工作中,我会用绘画心理疗法来帮助需要帮助的孩子,使他们更好地往积极方向成长。”

    罗裕平老师是初中班主任,她感恩地说:“经过两天的学习,让我更清楚地认识我自己,也让我觉察到了我一家四口之间也有隔阂,并知道了今后要努力的方向。在团体接力画中,我突然有了一种想法:回去开展一次小团辅,让班里那几个平时不怎么爱与人沟通的孩子也来个接力画,让他们认识自我,从而发现自己的闪光点。”

    热心公益的企业家萍姐在完成了两天的课程之后,深有感触地说:“现在不少青少年出现这样那样的问题,但是很多家长不知道孩子的问题实际上是自己的问题,也有很多家庭忽视问题、逃避问题,而心理绘画就是给家长、老师一双慧眼,是沟通师生和亲子的一座桥梁与一个助手,通过心理绘画可以及时发现问题,及时给予帮助、干预,将问题消灭在萌芽状态。我今后会广泛宣传心理绘画,让更多的人、更多的家庭、更多的孩子受益。”

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